Dạy con học bơi tại nhà đây cũng là mong muốn của rất nhiều các bặc phụ huynh, có rất nhiều yếu tố khách quan mà cha mẹ chưa thể cho con tham gia vào các lớp năng khiếu bơi lội chuyên nghiệp và để giúp các bạn nhỏ trong cả nước đều có thể học được kỹ năng sống quan trọng này. Dưới đây Trung tâm dạy bơi hà nội Goswim xin chia sẻ kinh nghiệm giúp cha mẹ tự dạy con học bơi tại nhà.
Các bậc phụ huynh muốn dạy con học bơi tại nhà hãy chú ý các bước sau nhé:
Nội dung bài viết
1- Dạy con tập bơi tại nhà cần chuẩn bị.
Cha mẹ cần chuẩn bị các dụng cụ cần thiết cho bé để học bơi tại nhà một cách tốt nhất
Dụng cụ cần thiết.
- Chuẩn bị những vật dụng bơi cần thiết cho bé (Quần áo bơi, mũ bơi, kính bơi, khăn tắm, tăm bông…) Đây là ưu tiên hàng đầy để cha mẹ dạy con học bơi tại nhà tốt nhất
Lựa chọn bể bơi.
- Cha mẹ nên lựa chọn cho con đi bơi tại các bể bơi nước ấm , vì ở đây nhiệt độ nước ổn định, rất ấm giúp con đề phòng cảm lạnh khi bơi quá lâu.
Chuẩn bị nước uống và đồ ăn nhẹ.
- Sau khi bơi xong cha mẹ nên cho con uống nước và ăn nhẹ để bổ sung lượng nước và năng lượng đã mất trong quá trình học bơi.
- Lưu ý: Dạy con học bơi tại nhà cha mẹ không nên cho trẻ ăn trước khi xuống bơi, sẽ gây đau bụng và bị chớ trong khi học bơi.
2- Hướng dẫn khởi động cho bé.
- Dạy con học bơi tại nhà trước khi chi trẻ xuống nước Cha mẹ cần hướng dẫn bé khởi động bằng 1-2 vòng chạy quanh hồ hay động tác xoay cá khớp cổ tay cổ chân và ép dẻo…
- Trước khi xuống dưới nước cha mẹ nên xoa nước lên người bé để bé để có cảm giác thích ứng khi tiếp xúc với nước.
3- Kỹ thuật cần thiết để dạy con học bơi tại nhà.
Khi bé được hướng dẫn kỹ thuật chuẩn sẽ giúp con không bị uống nước, sặc nước, điều này làm cho trẻ tự tin bơi lội mà không có cảm giác sợ hãi.
Kỹ thuật làm quen nước:
Bước 1: hướng dẫn bé nín thở.
- Cha mẹ hướng dẫn bé lấy hơi vào bằng miệng sau đó úp mặt xuống mặt nước và đếm đến 10 thì đứng lên từ từ đông thời thở ra đều.
Bước 2: hướng dẫn con thả nổi.
- Với bài tập thả nổi cha mẹ hướng dẫn bé lấy hơi vào bang miệng sau đó úp mặt thả cơ thể nằm ngang mặt nước chân tay duỗi thẳn khép sát, sau 10 nhịp đếm thì sẽ đỡ con đứng dạy.
Bước 3: Dạy con tập thở dưới nước.
- Sau khi đã làm quen được với nước thì cha mẹ hãy dẫn dạy bé tập động tác thở dưới nước, đây chính là bài tập quan trọng nhất để bé có thể thực hiện tốt việc bơi lội.
- Cách thực hiện: Cha mẹ hướng dãn con lấy hơi vào bằng miệng sau đó giữ lại trong ngực, rồi từ từ úp mặt xuống mặt nước thở đều ra bằng mũi.
- Lưu ý: Dạy con học bơi tại nhà cha mẹ nên tập trung thời gian vào hướng dẫn cho trẻ tập tốt kỹ thuật làm quen nước nhé.
Kỹ thuật động tác căn bản để dạy con học bơi tại nhà.
- Cha mẹ hãy để cho bé có thể tự bám tay vào thành bể bơi hay chỗ có tay vịn và bắt đầu duỗi thẳng chân đồng thời tập động tác đạp nước.
- Sau khi bé đã có thể làm quen với những động tác thì cha mẹ có thể để bé mang theo phao tay, phao lưng và tự do vẫy chân bơi qua lại quanh hồ.
- Lúc này thì bé sẽ cảm thấy thích thú và tự tin với môn bơi lội và đây cũng là thời điểm thuận tiện để dạy bé các bài tập căn bản.
- Lưu ý: Việc học bơi không thể vội vàng được nên các bậc phụ huynh hãy kiên nhẫn và không nên gây áp lực cho bé.
Xem thêm:
- Bể bơi bốn mùa khách sạn Bảo Sơn – 50 Nguyễn chí thanh – Đống đa – Hà nội.
- Bể bơi bốn mùa Fafilm – 19 Nguyễn trãi – Thanh xuân – Hà nội.
- Bể bơi bốn mùa Green pool– 102 Trần phú – Hà đông – Hà nội.
- Bể bơi bốn mùa số 7 Tôn thất thuyết – Cầu giấy – Hà nội.
Trên đây là chia sẻ kinh nghiệm của Goswim giúp cha mẹ có thể tự dạy con học bơi tại nhà. xin chúc tất cả các phụ huynh cùng các bạn nhỏ sớm thành công!
